Tot i que la gent gran té certs problemes notables que els dificulta continuar portant la vida que tenien, la societat els ofereix alguns recursos per ajudar-los.
Els consells que la societat recomana seguir per millorar els seus problemes de salud són els següents:
Reduïr l’estrés en la teva vida tant com puguis
Prendre decisions saludables per la teva vida (no fumis, menja sà i practica una bona higiene)
Mira el món positivament
Manten-te tant actiu com puguis, físicament i mentalment.
Consulta el teu farmacèutic regularment i segueix les seves recomenacions.
Els consells que la societat recomana seguir per reduïr la solitud que pateix gran part de la gent gran són:
1)Quan ho vegis possible, intenta començar una conversa.
2)Convida a amics o a familiars a que vinguin a passar temps amb tu—si et sents sol, és molt comú que pensis que ningú vol estar amb tu, però en realitat la gent del teu voltant, usualment està encantada d’estar-hi.
3)Manten el contacte a través del telèfon—una trucada a un familiar o amic pot alegrar-te molt el dia.
4)Utilitza l’ordinador per enviar fotos i e-mails a familiars i amics.
5)Ves a visitar la família en comptes d’esperar-te a que vinguin ells.
Jamie
Més i Millor 